[...] Kilka razy w tygodniu po pół godziny powinno wystarczyć dla całego organizmu - począwszy od łydek, aż do mięśnia czworobocznego. Pozowanie w domu dobrze jest wykonywać bezpośrednio po sesji aerobowej, gdy organizm jest rozgrzany. Spróbujcie zacząć od wykonania 30-minutowego programu umiarkowanej pracy aerobowej, po którym nastąpi 30 minut [...]
Jestem młodym dorosłym facetem z kompleksem niskiego wzrostu mając 177. Ciągle się gapie na ulicy na ludzi ,czy ktoś jest większy ,czy mniejszy ode mnie.Od 14 stego roku życia mam kompleks niskiego wzrostu. Czy ktoś miał kompleks niskiego wzrostu?Mówi się ,że to średni wzrost,ale w praktyce według mnie to nie jest prawda.
Mam 177 cm wzrostu i jestem jak na faceta niski .Średni wzrost u faceta to od 180 do 189 Od 190 cm lub powyżej wysoki . Wkur...a mnie to bardzo ,że moi rodzice są średniego wzrostu a ja jestem taki niski . Nie umiem znaleźć dziewczyny z tego powodu ,że taki niski jestem. Mam już 27 lat i naprawdę nie umiem dalej znaleźć dziewczyny z tego powodu [...]
Witam, Czy ktoś mógłby podałby mi średni wzrost siatkarzy w wieku 16 lat ( można w wieku 17, 18) ? Chciałbym wrócić do treningów, interesuje mnie pozycja przyjmującego, technicznie jestem dobrze wyszkolony, ale mam 183cm i nie wiem czy trenerzy w ogóle dopuściliby mnie.
Mam 166cm i 14,5 lat. mó tata ma 173cm, mama 164, wujek(od mamy) ma 183, dziadek(od mamy) miał 178, siostra(blizniaczka) ma 160. więcej nie wiem. ile moge jeszcze urosnąć, dodam ze bardzo wolno rosne(mierzyłem sie 7mies temu - 164, 2mies pózniej 165,5 mies pózniej 165) w szkole jestem jeden z najniższych chodze do drugiej gimnazjum sredni wzrost [...]
[...] fizycznie tzn ćwiczę ,ale nie w klubach tylko amatorsko (konkretnie piłka nożna). Wzrost rodziców raczej niski . Mama - 155 cm , Ojciec - 172 cm.Ogólnie cała rodzina raczej średni wzrost.Chciałem się również spytać czy pływanie pomaga w 'rozciągnięciu' kręgosłupa tak jak wiszenie na drążku albo poprzeczce :D.I co najlepiej jeść w okresie [...]
Wiem, ze temat byl walkowany mnostwo razy, jednak nie mogę dojść jednoznacznej opinii na ten temat. Gdy wstaję rano mam 182,00 jednak po poludniu wartość spada do 181,0, zaś już wieczorem nieco ponad 180,5. Jaka jest wedlug was prawidlowa wartosc ? A drugie pytanie, obecnie według waszych obserwacji jaki jest sredni wzrost dla 20 latków, ja mogę [...]
Mam problemy z powodu niskiego wzrostu mając 177 cm teoretycznie to jest średni wzrost ale w praktyce niski.Czy przez niski wzrost ktoś miał problemy ,żeby znaleźć dziewczyne? Bo tylko ten wzrost i ten wzrost .
Witam, postanowiłem napisać ten wpis, ponieważ od pewnego czasu nurtuje mnie pytanie dotyczące mojego wzrostu. Mam 16 lat i moje obecne wymiary to 179,8 cm wzrostu i rozmiar buta 45. Mój tata ma aktualnie 178 cm wzrostu, ale w młodości, gdy miał około 20 lat, miał 183 cm. Rozmiar jego buta to 44. Wzrost mojej mamy to 156 cm, a jej rozmiar buta to [...]
[...] był zobowiązany do utrzymania w trakcie badania swoich normalnych wzorców żywieniowych i treningowych. Rezultaty: Grupa przyjmująca monohydrat kreatyny przejawiała średnią poprawę w stosunku do początku badania o 8,39% w przypadku każdego z ćwiczeń. Grupa przyjmująca Kre-Alkalyn zwiększyła swoje wyniki o 10,76%. Porównując, średni [...]
[...] ze mój tata zaczał rosnąć dość pużno wiec moze ja tez zaczne ma on 1 m 76 cm, a moja mama ma 1 m 64 cm. W mojej rodzinie nie ma az tak niskich osób są wysocy i sredniacy. średni wzrost męzczyzn to 1 m 76 cm może 1 m 75 cm. Prosze o szybkie i interesujace wypowiedzi na ten temat. dziekuje !!! Prosił bym o odpowiedzi z wyjaśnieniem, [...]
[...] ze mój tata zaczał rosnąć dość pużno wiec moze ja tez zaczne ma on 1 m 76 cm, a moja mama ma 1 m 64 cm. W mojej rodzinie nie ma az tak niskich osób są wysocy i sredniacy. średni wzrost męzczyzn to 1 m 76 cm może 1 m 75 cm. Prosze o szybkie i interesujace wypowiedzi na ten temat. dziekuje !!! Prosił bym o odpowiedzi z wyjaśnieniem, [...]
[...] (4-Androstene-3, 6,17-trione lub w skrócie AT). Więc, 3-OHAT jest po prostu aktywnym metabolitem AT, który zawdzięcza swoje fenomenalne działanie temu związkowi. Usuwając pośrednik mogliśmy stworzyć mechanizm wyszukujący i niszczący estrogen przy zaledwie 1/10 normalnej dawki AT. To prawda, Attitude gwarantuje dużo lepsze działanie przy [...]
To tylko taka refleksja mozecie komentowac itp itd moze komus sie przyda Najwazniesze ćwiczenia(i moje ulubione) : ****największy wzrost masy ***duzy wzrost masy **sredni wzrost masy *maly wzrost masy /niedotyczy Klatka Wyciskanie na płaskiej**** Wyciskanie na skosie*** Rozpiętki* Pompki na poręczach*** Przenoszenie sztangielki,sztangi* Barki [...]
[...] tako wyglądać. Nie chcę zażywać żadnych używek. Chciałbym jedynie poznać dobrą dietę i ćwiczenie, które umożliwią mi osiągnięcie celu. o mnie: Mam 15 lat,ok.170cm,70kg. Mam średni brzuszek, jednak nie mam żadnych problemów kondycyjnych, gdyż od najmłodszych lat gram w piłkę nożną(motorycznie i kondycyjnie przewyższam wielu, chudszych ode [...]
[...] wieku 35-69 lat - jesteśmy niestety pod tym względem światowym liderem. Średnia długość życia osób niepalących w krajach rozwiniętych systematycznie rośnie. Szacuje się, że średnia różnica długości życia między osobami niepalącymi a palaczami wynosi 15 lat. Czy warto dla przyjemości zaciągania się dymem papierosowym poświęcić 15 lat życia ? [...]
Słyszałem już wiele razy, że na wzrost nie jesteśmy w stanie wplynąć(pomijając oczywiście operacje, przyjmowanie hormonu wzrostu). Podobno zależy to tylko od naszej genetyki. Dlaczego wiec średni wzrost jest coraz wyższy, a w ciągu kilku dekad średni wzrost Polaka wzrósł o kilkanaście cm?
[...] czasem się trafia na MŚ,Igrzyskach np z 2-3 zawodników w okolicach +- 180cm w tej wadze, w kategorii do 94 można znaleźć trochę więcej, ale również jest to mniejszość tak średnio z 4-5 zawodników dopiero w 105 można znaleźć zawodników wysokich +- 185 którzy stają na pudle, czyli można uznać, że wzrost ma sporo do rzeczy mówi się, że korzystny [...]